sculpt สร้างมัดกล้ามเนื้อ หุ่นดี สุขภาพดี

การที่เราจะมีรูปร่างที่ดูดีมีกล้ามเนื้อ ก็ต้องมีการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การจะสร้างกล้ามเนื้อก็ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือปั่นจักรยาน หรืออาจต้องเข้าสถานออกกำลังกายหรือฟิสเนต เพื่อออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างของเรามีรูปทรงที่ดูแล้วมีความฟิตเฟริม ใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ดูดีมีเสน่ห์ ชวนมอง   การที่เราจะไปออกกำลังกายแบบที่ว่ามานั้นอาจจะต้องใช้เวลามาก หรือจะเป็นการฉีดสารเคมีเพื่อเสริมและสร้างมัดกล้ามเนื้อ ก็อาจจะต้องพบกับผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการ และอาจไม่มีเวลาเนื่องเพราะว่าด้วยหน้าที่การงาน ที่ต้องทำเป็นประจำจนไม่มีเวลามาออกกำลังกาย เพื่อสร้างและเสริมมัดกล้ามเนื้อ การสร้างกล้ามเนื้อด้วยเทคโนโลยี Sculpt Shape Sculpt  การเสริมและสร้างกล้ามเนื้อด้วยเทคโนโลยี เป็นกระตุ้นกล้ามเนื้อ เฉพาะจุดหรือที่ ที่เรากำหนด  ว่าเราจะสร้างและเสริมบริเวณไหน ตามที่เราต้องการ […]

Continue reading

หวัดลงคอ…ทรมาน! จนนอนแทบไม่ได้ บรรเทาอาการยังไงดี?

เชื่อว่าทุกคนคงเคยป่วยด้วยอาการเป็นหวัด สักพักก็ค่อยเริ่มเจ็บคอตามมา เพราะว่าเชื้อโรคไหลเข้าสู่ลำคอ หรือที่เรารู้จักกันว่า “หวัดลงคอ” อาการตอนแรก ๆ จะยังไม่ระคายเคืองมากนัก แต่จะรู้สึกเหมือนมีก้อนหรืออะไรติดคออยู่ จากนั้นจะเริ่มค่อย ๆ มีอาการเจ็บระคายเคือง และไอตามมา บางคนไอหนักจนแทบจะนอนไม่ได้ เรียกได้ว่าทรมานจนอยากจะหาวิธีให้มันหายไปให้เร็วที่สุด ใครที่กำลังเผชิญอาการแบบนี้ ลองมาดูวิธีบรรเทา และการรักษาดูดไขมันอย่างถูกวิธี จะได้ช่วยให้หายจากอาการป่วยได้เร็วขึ้น

Continue reading

ผื่นกุหลาบ เอดส์มีลักษณะอย่างไร

ผื่นกุหลาบ เอดส์ (Pityriasis Rosea) หรือที่เรียกกันว่าผื่น 100 วัน มีลักษณะของผื่นเป็นขุยขึ้นและมีลักษณะเป็นดอก ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อไวรัส ผื่นกุหลาบ เอดส์ นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยอายุ 10-35 ปี โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดขึ้นบริเวณหน้าอก, แผ่นหลัง, หน้าท้อง ซึ่งหากผู้ใดเป็นผื่นกุหลาบ เอดส์นี้จะมีอาการคันร่วมด้วย เราจึงจะพาทุกท่านไปรู้จักอาการของผื่นชนิดนี้ ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วจะมีวิธีการรักษาและวิธีการป้องกันอย่างไร

Continue reading

คันจิมิ ภายนอก ภัยร้ายของสาว ๆ ที่ห้ามมองข้าม!

หากคุณมีคำถามเหล่านี้ห้ามเลื่อนผ่านเด็ดขาด การคันจิมิเป็นปัญหาที่สาว ๆ มากกว่า 80% ของโลกต้องเคยเผชิญมาก่อน นอกจากจะสร้างความรำคาญจนทำให้การดำเนินชีวิตติดขัดแล้ว อาการคันจิมิ ภายนอกอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าช่องคลอดของคุณกำลังมีปัญหาและอาจจะนำไปสู่โรคร้ายแบบไม่รู้ตัว!

Continue reading

รู้จักโรคเซ็บเดิร์ม อาการอักเสบที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง

เซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) โรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของผิวหนัง โดยมีลักษณะเป็นผื่นคัน แดง เป็นสะเก็ด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะพบได้บ่อยที่บริเวณหนังศีรษะ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า อก แผ่นหลัง อาการของโรคเซ็บเดิร์มนี้จะมีความคล้ายคลึงกันอย่างมากกับโรคอีสุกอีใส โรคภูมิแพ้ และโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับโรคเซ็บเดิร์มให้มากขึ้นกันค่ะ

Continue reading

หลั่งนอกท้องไหม ตอบคำถามคาใจ ที่หลายคนอาจสงสัย

หลายคนที่ยังไม่พร้อมมีลูก ก็ได้เลือกวิธีการคุมกำเนิดด้วยการหลั่งนอก เพราะไม่อยากกินยาคุมแบบต่อเนื่อง หรือบางคนก็อายที่จะซื้อถุงยางจึงเลือกวิธีนี้แทน ซึ่งการหลั่งนอกนั้นจะทำให้ท้องหรือไม่ คุมกำเนิดได้มากน้อยแค่ไหน วันนี้เราจะมาตอบให้หายสงสัยกัน

Continue reading

มดลูกอักเสบ อาการเป็นอย่างไร เรื่องใกล้ตัวที่สาวๆ ต้องเฝ้าระวัง!

มดลูก เป็นอวัยวะสำคัญที่จะมีแต่ในผู้หญิงเท่านั้น โดยมีหน้าที่ช่วยในการสืบพันธุ์ของเพศหญิง ซึ่งสาวๆ หลายคนมักจะประสบปัญหาความผิดปกติของมดลูกกันเป็นส่วนมาก หากมีความผิดปกติที่ร้ายแรงอาจส่งผลให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ โดยวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักอาการมดลูกอักเสบ อาการที่ผู้หญิงหลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ว่าแต่จะมีลักษณะอากาและวิธีการรักษาอย่างไรให้ถูกต้อง ไปติดตามกันเลยค่ะ

Continue reading

อุ้งเชิงกรานอักเสบ PID เกิดขึ้นได้จากอะไร? รักษาหายหรือเปล่า?

เคยเป็นกันไหมคะสาว ๆ กับอาการปวดบริเวณช่วงท้องน้อยด้านล่าง แถมมีปัญหาตกขาวที่ดูแล้วจะผิดปกติอีกด้วย… หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นช่วงที่ประจำเดือนกำลังจะมาหรือเปล่า? แต่ทว่าช่วงนั้นไม่ใช่ช่วงรอบเดือนปกติ ยิ่งทิ้งไว้ยิ่งอาการหนักขึ้นเรื่อย ๆ แบบนี้อาจเสี่ยงเป็นโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ ที่มาจากการติดเชื้อก็เป็นได้ ถ้าปล่อยเอาไว้นาน จะตามมาด้วยอาการอื่น ๆ อีกหลายอย่าง

Continue reading

ไขข้อสงสัยไขมันดีคืออะไร กับ 6 อาหารที่อุดมด้วยไขมันดีที่ไม่ควรพลาด

สำหรับสาวๆ ที่เริ่มมีแผนจะลดน้ำหนัก มักจะตัดอาหารประเภทไขมันออกไป เพราะเชื่อเสมอว่าไขมันคือสารอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แถมยังส่งผลให้เป็นโรคอ้วนอีกด้วย วันนี้เราจะชวนให้มาทำความเข้าใจกับคำว่าไขมันดีกันใหม่ค่ะ พร้อมทั้งรวบรวม 6 อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดีที่ไม่ควรพลาดมาแชร์ให้ได้ทราบกันด้วยดูดไขมันเจ็บไหม จะมีอะไรบ้างนั้นไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย

Continue reading

ฝีที่ก้น อาการเล็กๆ แต่ความเจ็บปวดไม่เล็ก!

เมื่อพูดถึงฝี ตามร่างกายของเราสามารถเกิดฝีขึ้นได้ทั่วไป ไม่เว้นแม้แต่บริเวณก้น ซึ่งฝีที่ก้นนั้น แม้จะมีลักษณะเป็นตุ่มขนาดเล็ก แต่กลับสามารถสร้างความเจ็บปวดทุกข์ทรมานได้เป็นอย่างมากทีเดียว เพราะฉะนั้น เราลองไปทำความรู้จักกันดีกว่าว่าฝีที่ก้นนั้นเกิดจากอะไร สามารถรักษาและป้องกันได้อย่างไรบ้าง บทความนี้เรามีคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ ไปดูกันเลย

Continue reading